Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się wielką ilość warzyw

Wszyscy jadamy wyrób piekarski. Każdy z nas codziennie rano robi sobie przepyszną kanapeczkę z warzywami, mięsem lub także serem i z masłem. Godnie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy także bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Naturalnie musimy być świadomi ze dobre pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w kultowych dyskontach spożywczych. Odpowiedni chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym i po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jednakowoż przez tydzień może radować domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez znaczący dla pracy układu nerwowego oraz błonnik z ananasem + chrom. Właściwy chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej czy też orkiszowej, albowiem ta właśnie mąka posiada sporo miro oraz makro detalów znaczących dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy jedynie to, że jemy go za niemało i w nie stosowny sposób wielokrotnie nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów natomiast za dużo majonezu oraz tłustego mięsa.

źródło:
———————————
1. zobacz wpis
2. czytaj na blogu
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de